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职场实用心理学文章

时间:2021-08-28 18:07 来源:网络整理 转载:ecc2016资讯网
心理素质是现代人才所需的重要素质之一,员工在职场上的心理状态必须受到重视。接下来要给大家分享的是职场实用心理学文章,欢迎大家的借鉴阅读!职场实用心理学

  职场实用心理学文章篇1:职场想成功,必须学会与他人分离

  我们每个人都可能在职业生涯中遇到自己的“重要他人”。特别是在入职之初,假如遇到一个倾心相助,给予你鼓励与支持的人,可能获益终生。他们陪伴我们走过职业旅程中最关键的一段岁月,对于我们迷茫的当下和未来,他们就像一盏明灯。他们可能会影响我们的工作方法、职业进程和规划,甚至决定了我们的职业品格,他们就是我们的职场贵人。

  当你们彼此熟悉、适应,并享受默契合作的时候,突然有一天,你们可能要面对分离。也许是前辈的离职,也许是你有了新的选择。无论是主动还是被动,这种痛,不亚于孩童期的“断乳”,好像正待绽放的花草忽然失去了遮风挡雨的大树。这时的感受是复杂的,有眷恋,有孤独,有面对未知的不安,还有即将独立的恐慌。

  当人们长久生活在熟悉的环境中时,会构筑心理上的“舒适区”,“重要他人”的存在是“舒适区”的关键,不仅让人形成“依赖”,甚至影响我们的自我认同。把环境及“重要他人”的品质认同为自己人格的一部分。分离之苦,不仅是一瞬间的强烈情绪,还包括之后在新环境下的种植皇视胝踉J导噬希飧裼胱约旱亩氛

  前者可以被时间治愈,后者却让我们不得不去直面——可能,我们身上已经烙上了“重要他人”的思维、行为模式,还停留在“舒适区”里不肯出来。接下来的路,总得靠我们自己走,只有在进一步推离中独立,才能获得职业生涯的真正****和成长。

  案例

  好像学走路的孩子失去了****的扶持

  杨****,某知名电子公司市场总监。

  她是一位新加坡人,是我进入公司做市场的第一任直属上司。那时我27岁,她也是这个年龄。尽管她那么年轻,但在管理和带团队方面已非常有经验了。最让我佩服的是,她把生活和工作平衡得很完美,工作出色,生活和****也不少,交际面非常广,各种动态信息都能掌握。如果在我的心中找一个理想型的话,就是她。她像是我的朋友,更像是一个标准。那时的我,觉得她的状态就是我的理想状态。

  我们在一起摸爬滚打将近4年,从区域公司一起到****公司。后来,她要走了,记得那天晚上,我们开了一个告别****,大家一起吃了饭,特别开心。但当曲终人散,自己走在回家路上的时候,一种强烈的无奈与失落向我袭来,像一样珍贵的东西被拿走了,空空的。尽管我对自己说,她是去实现自己的人生理想了,应该替她高兴。但有一段时间,我的脑子里总是一幕幕地回放和她在一起的片段。

  记得有一次,有件工作上的事想找同事确认。我拿起电话就打,她马上制止我——当时是周末。她说,你有没有考虑过,人家现在方不方便接你电话,即便很急,打电话时也得先问问人家是不是方便。虽然事情很小,对我启发却很大。这就是她,非常懂得周围人的需求,而且尊重每个人的不同,用不同的方式对待不同的人。那时,跟她在一起,我从来没有上下级的感觉,没有隔阂,非常舒服。不只我,所有人都愿意和她一起工作。

  接下来的老板风格跟她完全不一样。有很长一段时间,很多人都不适应。但是我还好,因为我只针对事情本身,而不是对人,我会看淡别人的表达方式。这一点也是受她影响。她曾说:做事的过程中,不要把个人的情感糅进去。做事就是做事,即使今天我非常严厉地批评了你,也只针对这件事情,而不是对你个人,并不是表达我不喜欢你,你这个人太笨了,等等。经过的事越多,我对这句话的体会就越深。

  总结

  我们总是想成为理想中的那个人,可有时那并不是真实的自己。

  当我们按照别人的标准要求自己的时候,自己很辛苦,周围人也很辛苦。人要对自己负责,不仅是要对自己所做的'事负责,还包括接纳真实的自己。遇到这个老板,看到他的长处,我想成为这样的人,遇到另一位老板,我又想成为那样的人。关键要看清楚自己到底是什么样的。随着成长,找回自己,同时也会尊重自己。

  职场实用心理学文章篇2:职场不能做傻事,哪些是傻事?

  你可曾做出一个非常愚蠢的决定?当然你做过,我们都做过!

  偶尔做出愚蠢的决定并不丢人,那是我们人性的一部分。但如果你想要节省开支,提高生产率,或者仅仅是想保持清醒,那么你最好还是减少这些愚蠢的决定的数量和频率。

  换句话说,你最好还是做出更加明智的决定。你并不一定非要变的聪明才能做出明智的决定(事实上,许多聪明的人往往会做出很多愚蠢的决定),但是通过简单的记住****5个技巧,你就能从现在开始做出更加明智的决定。

  质疑一切事情

  盲目接受而不理解是愚蠢的核心。许多人从来没有质疑“拥有一个家比租房更好”这个忠告。所以当房地产市场崩溃的时候,他们家的财政也崩溃了。我并不是说忠告都是错误的,但是如果你没有质疑它并且没有理解为什么它是正确的,那么你可能最终会为自己做出一个非常糟糕的决定。

  这并不意味着你对每一件小的事情都要发火或争论。但即使你只能在头脑中想一想,对于那些别人告诉你的和自己告诉自己的事情,都要多问些基本的问题。这也许仅仅是因为你熟悉并尊重的某个人告诉你的事情并没有发生。也许是因为你一直告诉自己的事情这么多年都没有发生。

  如果你做出的决定是建立在错误的构想之上的,那么你的决定将也是错误的。对这些构想多提出些问题,那么你做出的决定将自动变的更好。

  做一些调查

  在谷歌的时代,你只有两种理由不做调查1.你是愚蠢的2.你是懒惰的。随意的做出各种你想要的人生选择,但对我来说这就是非常糟糕的理由。

  在网上做调查是非常容易的:你正考虑要去工作的公司,你想要搬去的街道,你想要买的东西,你想要使用的****,你想要去的餐厅。。这些例子举不胜举。对了,那些像Facebook公司的网站上甚至能查到他们员工的个人生活。

  诚然,你不能把在互联网上读到的所有东西都当做绝对真实的。但是找一些值得信赖的网站,做一些调查,然后你会意识到你将没有借口再说“但是我不知道!”这句话了。

  考虑争论的另一面

  如果你想要变的更明智和做出更好的决定,那么你最好意识到每次争论都是有两面性的。如果你对某件事情感受非常强烈,那么你至少应该花些时间来理解它的另一面。

  这不是本能的或很容易做的事情。通常当你有一个看法的时候,你的本能将会立刻投入工作并且会找出大量的证据来支持它。问题是这种方法并不能使你更加明智,它只会使你更加自以为是。

  通过认真的考虑争辩的另一面,你将会获得三大好处:

  你会了解到事情的另一面是来自哪里,从而能更好的与他们进行交流。

  你能学到许多新的东西使你更加相信自己的观点。

  你可能会发现自己将会倾向于另一面的某些观点或全部。

  当然第三个理由是为什么人们是如此的不乐意考虑另一面的原因-我们不想冒着我们的想法会被改变的风险去考虑它。有一个术语来形容那些因为害怕想法而不敢将自己显露给它们的人:“封闭的思想。”我认为形容它的另一个术语是“愚蠢的".

  知识本身并没有害处。另一方面,缺乏知识可能是致命的。如果你的想法是如此的脆弱,以至于了解到相反的一面就能推翻它们,那么为什么你偏偏还要坚持它们呢?

  认识到别人的偏见

  寻求他人的意见是一件好事,但是不要忘记你正在和一个人交谈,而不是一台电脑。每个人都有他自己的经历,想法和偏见。当然,这就导致形成了个人偏见。

  例如,近年来我一直在注意关于网络约会的几篇对话。我有一个朋友在eHarmony网站上遇到了一名****,她们开始约会,并且最后结婚了。他写了一篇关于网络约会最能成功的文章,并且给予了eHarmony网站最高的评价(毫不奇怪)。那次我坐在两个正在吃早餐的妇女旁边,她们正在谈论网络约会,并且其中一个已经尝试过了,而另一个还没有但正在考虑尝试。那个已经尝试过的****说,“不要去eHarmony网站,在那里我遇到的都是不好的经历。”另一个妇女点了点头并且看起来明白了。

  谁是对的?谁是错的?都不是。两个人的话语都带着极大的个人偏见。

  当你向别人寻求建议的时候,99%的情况都是这样。这就是为什么你要带着怀疑的态度去接受一个人的意见的原因。征集更多的意见,编辑它们,然后考虑其中包含这多少个人偏见。如果一个人告诉你一家饭店非常糟糕,那么他们可能是有一次特别的经历或仅仅是和你有不同的口味。但如果是100个人这样告诉你,那么它可能真的很糟糕。

  思考快一些,但在行动前暂停下

  我从事的是即兴喜剧并且我经常会讲些我快速思考后得到的想法,所以我非常痴迷于快速思考。然而在快速思考和快速行动间是有区别的。

  快速思考意味着当事情发生的时候,你能迅速的产生一连串的想法,解决方案和反应。快速行动意味着不假思索就去从事某事。这是两种完全不同的事情。

  你的快速思考和创造性的能力将会对你做出更加明智的决定产生巨大的帮助;你拥有的选择越多,你就越有可能提出一个好的方案。并且用这种方法你几乎不会再提出糟糕的方案。如果对于每一个看起来很好的想法你都立刻付诸行动,那么你将很有可能把自己埋到一个更深的坑里。

  一旦你提出了一个很好的方案,先要花些时间去好好考虑下。很多时候我们对我们英明的发现是如此的兴奋,以至于我们没有发现这个想法存在一个巨大的缺陷的事实。不要过分的沉迷于你的****当中,以至于你投入和付诸行动的是一个存在致命缺陷的想法。你不必花过多的时间来思考它,但要确定一定思考过。

  下次当你要做一个决定的时候,尝试应用这些技巧中的几条或全部——你将不会后悔你所做的努力!

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